Помогаю найти спокойствие в моменты, когда старые ответы больше не работают.
Привет, я Наиля - практикующий психолог, телесный терапевт.
Работаю с теми, кто устал подстраиваться и хочет наконец услышать себя, хочет дышать полной грудью и ищет не готовые решения, а пространство для честного выбора.
Психолог-консультант. Прага/Онлайн.
С чем я могу помочь
Запросы, с которыми вы можете обратиться ко мне
Какой подход подойдет вам?
В своей практике я использую полимодальный подход, который сочетает несколько эффективных методов. Это позволяет мне работать с широким спектром запросов и находить оптимальные решения, которые подходят именно вам.

Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ):

Это научно обоснованный метод, который фокусируется на желаемом будущем и позитивных изменениях. Мы работаем с тем, что вы хотите изменить и как этого достичь. Это позволяет быстро ясность, даже если до этого долго не могли найти решение.
Телесно-ориентированная терапия
Эмоции часто проявляются в теле — напряжение, боль, усталость, беспокойство. Используя технику работы с телом, мы снимаем эти напряжения и восстанавливаем баланс. Мы используем различные техники чтобы увеличить телесную чувствительность и вернуть гармонию между телом и психикой.
Экзистенциально-гуманистическая психология
В своей практике я придерживаюсь принципов гуманистической психологии, где человек воспринимается как многослойная личность, а не просто набор проблем или биологических процессов, а цель консультирования - не только решение проблем, но и раскрытие творческого потенциала, самореализации и спонтанности.
Как я работаю:
  • Первая встреча — установочная (50 минут, бесплатно):
    На первой встрече мы познакомимся, обсудим ваш запрос и решим, подходит ли вам мой подход. Это время для того, чтобы понять, комфортно ли вам работать со мной. Доверие и взаимодействие между клиентом и терапевтом — ключевые для успешной терапии.
  • Диагностический этап (1-3 сессии):
    На этом этапе мы подробно разобираем ваш запрос, выясняем основные трудности и определяем цели. Это помогает сформировать чёткий план работы и понять, какие подходы будут наиболее эффективными для вас.
  • Терапевтический этап:
    После диагностики начинается основной этап работы, на котором мы будем использовать различные методы и техники, чтобы двигаться к вашим целям. Этот этап длится индивидуально для каждого и зависит от сложности запроса и динамики процесса.
  • Домашние задания:
    Чтобы результат был более ощутимым и стабильным, я даю практические задания, которые помогут закрепить полученные на сессиях знания и трансформировать их в реальную жизнь. Это важная часть процесса, ведь терапия — это совместная работа.
  • Как отслеживать прогресс:
    Прогресс можно заметить, когда начинает меняться ваше восприятие себя и окружающего мира. Например, вы почувствуете меньше тревоги, станете более уверенным или ощутите больше спокойствия и ясности. Мы будем отслеживать эти изменения на встречах, обсуждать их и корректировать процесс.
  • Завершающий этап
    На завершающем этапе мы подводим итоги и оцениваем, насколько достигнуты ваши цели. Важно, чтобы вы почувствовали себя уверенно в новых условиях и могли продолжать двигаться дальше без постоянной поддержки.
Форматы и стоимость консультаций
Бесплатно
Первая установочная сессия длительностью 50 мин - бесплатная. На ней мы обсудим проблему, наметим рабочую цель и обсудим детали работы.
Записаться на консультацию
€ 30
3,000 RUB / 800 Kč / 17,000 KZT
Полноценная онлайн-консультация на которой мы разберем проблему, подберем подходящие инструменты и наметим шаги к её решению.
Записаться на консультацию
Экзистенциальный анализ 🕒

Образование

Все еще сомневаетесь?
Задайте интересующий вас вопрос
Made on
Tilda